第一次上瑜伽普拉提课要了解什么

第一次到初茉瑜伽普拉提馆上课，可以先和店长沟通练习目标和运动基础，例如是否零基础、是否为宝妈练习或希望改善体态。

到店后老师会先做专业体态测评，再根据结果推荐瑜伽或普拉提、小班或私教课程。场馆配有进口专业训练设备和独立私密更衣区，课后提供养生花茶。开车前来可使用地下免费车位，地面车位可免费停放两小时。课后老师会跟进练习进度并调整后续课程，全程无强制推销。